Серед різних вітамінів найбільшою популярністю користуються ті, що належать до групи D. Їх рекомендують приймати немовлятам, дітям та дорослим людям незалежно від місця проживання та, особливо, у зимовий період. Чи насправді вітамін Д потрібно приймати додатково, адже він виробляється при потраплянні сонячних променів на шкіру? Спробуємо розібратися в цій статті.
Особливості вітаміну D та його роль в організмі людини
Вітамін D присутній в неактивній формі на шкірі людини, а також є обов’язковою частиною жирової тканини, нервових клітин, Т-лімфоцитів, кори надниркових залоз, клітин кишківника та м’язових тканин серця. Нормальна кількість жиророзчинних компонентів необхідна для:
- забезпечення обмінних процесів кальцію та фосфору, що важливо для росту кісток;
- активації Т-лімфоцитів при потраплянні до організму хвороботворних мікроорганізмів;
- нормалізації процесу згортання крові та запобігання виникнення тромбів;
- регулювання метаболізму та обміну мінералів;
- стабілізації артеріального тиску та серцевого ритму;
- росту нервових клітин та їх розвитку;
- підтримки роботи щитоподібної залози;
- запобігання розвитку онкології.
Особливу нестачу вітаміну D організм відчуває взимку та восени. В сезон вірусів та застуд шанси захворіти значно вищі, а при дефіциті вітамінів цієї групи імунна система не здатна вчасно реагувати та знищувати патогенні мікроорганізми. Якщо будете приймати вітамін D в будь-якій лікарській формі, ви зможете захистити себе від хвороб, покращити самопочуття та підвищити працездатність.
Який вітамін D вибрати
В аптеках вітамін D можна придбати у вигляді:
- капсул;
- таблеток для розсмоктування;
- звичайних таблеток;
- орального спрею;
- оральних крапель;
- жувальних таблеток.
Вибір форми випуску здійснюється відповідно до віку пацієнта та його уподобань. Стосовно дозування та режиму вживання краще проконсультуватися з терапевтом. Вітаміни можуть бути рекомендовані як засіб для профілактики чи усунення дефіциту, від чого також залежить добова доза.
Віддайте перевагу вітамінам, які реалізують в аптеках. Таким чином, ви будете впевнені в ефективності препаратів та їх безпеці. Наприклад, в аптеці D.S. вітамін D в різних формах випуску можна замовити з кур’єрською доставкою чи отримати замовлення в найближчій стаціонарній точці відпуску. Щоб знайти потрібний засіб, достатньо скористатися пошуковим рядком чи зручними фільтрами.
Вітамін Д купити від різних виробників можна в будь-якому ціновому діапазоні. Вартість залежить як від дозування, так і від форми випуску препарату. Ви можете скористатися допомогою провізора чи фармацевта у підборі засобу, який може задовольнити ваші потреби, та проконсультуватися стосовно особливостей його використання.
Залишити відповідь